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有道是“立冬补冬，补嘴空”
辛勤工作了一年的你
此刻再忙
都要记得
好好犒劳一下自己和家人
给身体充电为自己加油
冬要温补，少食生冷
有的放矢地食用一些滋阴潜阳
热量较高的膳食为宜

如果您对自己的体质还不是特别有把握
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带上父母带着家人
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